邓大爷听说减肥能降血压，心里乐开了花。毕竟，年纪一大把，腰围也逐年增加，血压却也总是“升升升”。它不仅仅是占据了空间，更是增加了心脏要提供血液的压力，导致血压上升，所以，当你减少体重，尤其是减掉腹部脂肪时，心脏的工作负担减轻了，血管压力自然就降下来了。
老公与朋友贺先生聚会，我也跟着去了，这是疫情过后第一次见面，远远地看到一个人晃悠悠地过来，近了才认出是贺先生，我喊他贺哥，我惊讶地发现他个儿比以前高了，肚子没了，人瘦了好多，也精神了好多！坐下来寒暄几句后，一聊才明白贺哥为了控制血压，一年三个月减了15公斤。
日前一位35岁医生做了一次尝试，坚持运动4个月后，高血压恢复正常。5月24日，据都市视频，35岁的李大威是河南驻马店市中心医院的消化科医生，年纪轻轻患上高血压，高压达150多毫米汞柱，低压100多毫米汞柱。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。你以为自己很健康，其实大错特错！每天早晨起床，你是不是觉得头有点晕，眼前发黑？是不是偶尔觉得脖子僵硬，甚至有点疼？或者，最近记性越来越差，刚放下的钥匙转头就找不到？
资料来源：1.余蓉生.行为分级段式转变模型的健康教育对原发性高血压患者血压水平及门诊规范复诊率的影响[J].心血管病防治知识,2024,14(06):52-55.2.这样降血压更合理[J].开卷有益-求医问药,2022,(01):73-74.3.宋惠辉.
#头条创作挑战赛#降低血压的6种自然方法服用药物降低高血压是降低心脏病风险的行之有效的方法。但早期症状的高血压，通过积极改变生活方式，可能会让你保持健康的读数，适当降低血压，甚至可能避免药物治疗。Howard LeWine，哈佛男性健康观察主编。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。高血压，这个让无数人心头一紧的词，往往悄无声息地潜伏在生活里，像是个隐身的“健康杀手”。
