夏日炎炎，食欲似乎也跟着温度一同攀升，却又总被油腻和复杂的烹饪过程劝退。在这个追求轻盈与健康的季节里，有一种美食悄然火上热搜，它以其清爽不腻、制作简便的特点，成为了众多减脂人士和懒癌患者的夏日新宠——那就是捞汁菜肴。
对于需要控血糖的人来说，红薯对血糖并不是很友好，比如煮红薯的 GI 值为 77，属于高血糖生成指数的食物，如果是去皮烤红薯 GI 值会更高，高达 90 左右，这可比绵白糖的 GI 还高，都快接近葡萄糖的 100 了!
春天是场美食版“鱿鱼游戏”】当代社畜的春天，总在“贴秋膘的悔恨”和“露腰季的焦虑”间反复横跳。某日深夜，当程序员老王对着体检报告上“脂肪肝轻度”的判决书泪流满面时，突然悟了：“春天养生根本不是选择题，而是必答题——答错了可能直接进入‘三高’决赛圈！”此言一出，朋友圈瞬间刷屏。
