生活就是现实版《釜山行》，在公交上、地铁里，总能看见几个以缓慢均匀的速度艰难地抻动脖子的人，就像正在挣扎变身ing的怪物在跳Disco。但这招并没有什么卵用，颈椎病发作起来，比名列童年噩梦第一名的“老师用指甲抠黑板的声音 ”煎熬100倍！是刺痛？酸痛？胀痛？烧灼？
央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
长时间使用屏幕在手机和电脑前来回切换转头时你的颈椎是不是会发出声响？“10个上班族，9个颈椎痛。”专家表示，长期保持不良体态会让肩颈部位的肌肉出现痉挛，导致肩颈疼痛。很多教程会让大家拉伸斜方肌，但这并不能解决全部问题。
原标题：1分钟养生课（引题）一扭脖子就响？一条毛巾助你拯救颈椎（主题）长期伏案工作，总是感觉颈椎不舒服，转动脖子还会出现异响，这是否是颈椎病在作怪？平时如何缓解颈椎不适？在本期《1分钟养生课》上，同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。
日常生活中,长期久坐或者保持一个姿势的工作人员,在活动颈椎时,脖子会发出咔哧咔哧的声音,脖子响过以后,感觉会轻松一些.很多人对此不明就理.那么脖子响到底是什么原因?一般来说,脖子响有两种情况:1、颈椎关节响颈椎关节响,又称颈椎弹响.
问：一扭脖子就响，是哪里出了问题？同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研解释，扭动颈椎时出现的声音，如果是咔咔响，是由关节中间的气体逃逸出去所致；沙沙响的话，可能是因肌肉僵硬而引发炎症、黏连出现的感觉；还有嘎嘣响，主要因为小关节在扭动时，出现了一些异响。
