生活就是现实版《釜山行》，在公交上、地铁里，总能看见几个以缓慢均匀的速度艰难地抻动脖子的人，就像正在挣扎变身ing的怪物在跳Disco。但这招并没有什么卵用，颈椎病发作起来，比名列童年噩梦第一名的“老师用指甲抠黑板的声音 ”煎熬100倍！是刺痛？酸痛？胀痛？烧灼？
央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
长时间使用屏幕在手机和电脑前来回切换转头时你的颈椎是不是会发出声响？“10个上班族，9个颈椎痛。”专家表示，长期保持不良体态会让肩颈部位的肌肉出现痉挛，导致肩颈疼痛。很多教程会让大家拉伸斜方肌，但这并不能解决全部问题。
北京中医药大学东直门医院骨科主任医师王建军介绍，脖子发出响声原因可能有几种，第一种是生理性的弹响，人体活动到某个姿势以后，关节的腔隙里边的气体向有腔隙的地方集中，与关节液产生共振，就会引起弹响；第二种是病理性弹响，比如经常伏案工作的人会出现颈椎的小关节紊乱，有时一活动，颈椎不稳、
