近年来，人们越来越关注健康饮食，其中，“枸杞”无疑是很多人谈论时绕不过去的热点。那些从前熬夜喝着枸杞茶的段子，或许不只是玩笑，而是隐藏了某些健康真相如果男性每天睡觉前坚持吃上几粒枸杞，不出两周，3件好事可能会悄然发生在你身上。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普王医生编辑丨健康科普王医生王大叔今年50岁，是一名普通的中年男性。半年前，他在体检时意外发现血糖偏高，医生建议他调整生活方式。
吴先生今年42岁，他是一家公司的中层管理，平常工作非常忙碌。半年前在体检中被查出血糖偏高、轻度肾功能不全，但他一直没时间去系统性治疗。偶然的机会下，听朋友说吃枸杞对降血糖、保护肾脏有好处，于是让秘书帮他买了一大包枸杞，每天都会泡枸杞水喝，出差也不忘揣上一些枸杞。
在中医院的诊室里，41岁的李先生一脸困惑地看着医生，忍不住抱怨：“为什么我喝了3个月枸杞，身体反而越来越差了？”李先生的困惑并非个例，很多人在养生的道路上，常常因为缺乏科学指导而陷入误区。李先生的“养生之路”始于3个月前。
如今人们越来越注重养生，也是非常注重自身的健康状况，要说到养生食材，多数人首先会想到枸杞，更有俗话讲:“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可以了解到枸杞的营养价值非常高，常喝枸杞泡水的话，对于身体也是有着诸多的好处。
张大爷今年58岁，每天清晨五点准时起床，在小区里慢跑半小时，然后做完一套太极拳。李医生掏出随身携带的小本子，写下了一个药方:“黄精30克，枸杞子15克，菊花10克。用温水冲泡，每天早晚各一次，坚持一周见效。”
刘先生今年43岁，近几个月来感觉自己房事时有点力不从心，在网上一搜说是肾虚的表现，可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝，连续喝了几个月时间不仅性能力没缓解，还出现了小便黄、舌苔发白的症状。这让他觉得很诧异，怎么好端端的还出现其他异常了？
枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
