1. 鸡蛋吃不停，身体却亮红灯李大爷今年75岁，身体一直挺硬朗。他有一个习惯，那就是每天早上必吃一个煮鸡蛋，认为这样既能补充营养，又能保证一天的活力。但近几个月来，李大爷经常感到肚子不舒服，有时候还会有些恶心。
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阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！鸡蛋悖论"李奶奶,您这胆固醇和血脂怎么都这么高啊?是不是又偷偷吃鸡蛋了?"心内科门诊里,年轻的张医生皱着眉头,盯着手中的化验单,语气中透着无奈和担忧。
鸡蛋可以说是国人早餐的标配，无论是早餐店还是在家里吃早饭，都会煮上两个鸡蛋，父母也常常告诉孩子吃鸡蛋对身体有好处。然而最近在中老年人中，突然兴起在浙江大学的研究表明:每天多吃一个鸡蛋，会升高心脏病和癌症死亡风险。
本文作者：王璐，中国注册营养师审核专家：阮光锋，科信食品与健康信息交流中心副主任关于鸡蛋的困惑很多人都有，有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？
“鸡蛋到底能不能多吃？网上吵翻天，老年人更是纠结得很！”我遇到过不少这样的患者，他们对鸡蛋又爱又怕。鸡蛋这东西，其实对老年人的好处多得很，可惜很多人不知道。就说王阿姨吧，70多岁了，天天担心骨质疏松，吃钙片都没用。我让她每天吃一个鸡蛋试试，她还问我：“医生，鸡蛋不是胆固醇高吗？
