秋天是骑行的最佳时节，最近骑行越来越受到年轻群体和上班族的喜爱，有人选择骑车作为省时省钱的高性价比出行方式，有人则希望通过骑车达到健身减肥的目的。和任何一项运动一样，适度和正确的运动方式才能事半功倍，否则可能会对身体造成伤害。
女生骑行的好处#XINTOWN#骑行运动已经不再仅仅是男人们的运动。越来越多女人也加入到骑行的运动中来了。看着那些骑着山地车穿着骑行装备的女人真是巾帼不让须眉，让人心生敬佩。那么，为什么有越来越多的女人加入到骑行行列呢？骑行到底对女人有什么好处？
一项新研究显示，与使用其他交通工具上下班的人相比，骑自行车上班的人更不易焦虑或抑郁。在这项发表于《国际流行病学杂志》的研究中，爱丁堡研究人员将2011年苏格兰人口普查中378253名年龄在16-74岁之间的人的数据分析表明，骑自行车上下班可降低患精神疾病的风险。
这极富讽刺意味，因为根据一个多世纪以来人们对自行车运动的大部分描述，你可能会有以下印象:并无多少女性参与这项运动。19世纪90年代，随着自行车热潮席卷各地，在英国和北美，拥有自行车的人中大约有1/3是女性。
