已经是秋末了，再有几天就入冬，很多小伙伴秋冬的滋补早已经进入了日程。说到滋补，很多人会误会，认为是那些大鱼大肉或者昂贵的滋补品才算是，其实生活中有许多不起眼的食材都是滋补高手，比如红枣、银耳、山药等等，这些常见的食材都是极好的秋冬养生产品，对身体健康有积极的促进作用，能够为健康打基础。
今天我想为大家介绍一下黄豆最好吃的多种家常做法，营养价值高，给多少钱都不换，超好吃！黄豆作为豆类中的佼佼者，不仅口感鲜美，而且营养价值极高，今天，我们就来为大家介绍几道用黄豆制作的家常美食，让大家感受到黄豆的美味与营养。
黄豆发酵24小时，立马变成一道“即将失传”的传统美食，美味下饭大家好，我是大雄，前两天去朋友家做客的时候，在朋友那里学到了一道，黄豆的美食做法，今天我就来给大家分享一下。黄豆这种食物富含丰富钙、蛋白质等营养，除了可以用来打豆浆，做豆腐以外，它的美食做法还有很多。
导语:天冷了要多吃黄豆，加鸡蛋教你新吃法，我家一周做3次，营养又解馋，太香了!秋冬季天冷，需要的热量就会比较多，所以，我们除了要适当增加衣服外，还可以从饮食上调整，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，为身体及时补充营养和能量，增加抵抗力，从而增强耐寒能力，温暖过秋冬。
更年期大部分都是和雌性激素失调有关系，雌性激素走下坡路会影响女性的身体、容颜和心情变得糟糕起来，所以为了女性的身心健康和家庭的和睦，平时可以多吃这5种“天然雌性激素”食物，面如桃花，身心舒畅，更有女人味，制作起来很简单，可以自己学着做!
女人一旦到了45岁，身体各种功能逐渐衰退，人体逐渐出现各种衰老迹象。这是因为身体里面雌性激素分泌明显降低，会导致衰老的速度变快。大豆中含有大豆异黄酮，属于天然的黄体酮，可以适当地多吃一些补充雌性激素。大豆和豆制品中含有“黄体酮”，女人45岁后，能多吃就多吃，更显年轻！
