在快节奏的现代生活中，心理健康已经成为不可忽视的重要话题。良好的心理状态不仅能提高生活品质，还是减少抑郁症等心理疾病发生的关键，对个人幸福及社会和谐具有重要意义。世界没变但感受变了很多人分不清焦虑症和抑郁症。焦虑症和抑郁症是不同的疾病。
“心情不好”就是得了抑郁症吗？出现了哪些表现可能意味着得了抑郁症？人们口中的“心情不好”一般是指单纯的抑郁情绪，单纯的抑郁情绪一般有具体的诱因，并且程度较轻或持续时间较短，很快可以自行缓解。从严重程度和持续时间等方面来说，单纯的抑郁情绪和抑郁症是不同的。
焦虑、抑郁是心理疾病吗？又该如何应对？12月25日下午，在国家卫生健康委举行的发布会上，北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰介绍，如果焦虑情绪持续一个月以上，或者达到一定的严重程度，那可能已经成为病态的情绪。
在快节奏的现代生活中，心理健康已经成为不可忽视的重要话题。良好的心理状态不仅能提高生活品质，还是减少抑郁症等心理疾病发生的关键，对个人幸福及社会和谐具有重要意义。世界没变但感受变了很多人分不清焦虑症和抑郁症。焦虑症和抑郁症是不同的疾病。
近年来心理健康问题越来越受关注相关调查报告显示情绪问题成为影响大众心理健康的主要因素其中抑郁、焦虑是最凸显的两类情绪问题持续情绪低落要引起重视情绪问题包括焦虑、抑郁、愤怒、紧张、消沉、忧虑、苦恼等，通常情况下，这是人们面对外界压力时的自然反应，是一种正常的情绪变化，通过调节能够较
人会产生很多情绪，如哭泣、开心、悲伤、激动、生气等，这些情绪的表达也在表明自己的状态。良好的情绪有助于维持身体健康、维持体内激素平衡。但如果总是情绪不好，还可能影响自身的健康发展，甚至造成一些疾病。那么你知道负面情绪会带来的哪些伤害吗？
十一假期，你玩得开心吗？长假突然的放松却使很多人产生了失落、烦躁等不良情绪1节日心理失调从心理学的角度来看，当人们长期处于日常工作的高度紧张状态下时，他们的大脑中枢会建立起一套相应的高度紧张的思维和运作模式。
“我不知道自己是不是病了，感觉心好累好累”“每天都很累，却不明白自己在累什么”“心好累，好想逃离这一切”……记者在几款常用的社交软件上，经常能看到类似的帖子。记者采访了多名年轻人后发现，这种“心累”不仅仅是身体上的疲惫，更是一种心理上的无力感。
近日，一名女演员称自己因抑郁出现躯体化症状，甚至一度被送到医院抢救，引发公众关注。她表示，自己曾出现过情绪低落、荨麻疹、盗汗、睡眠不佳等症状，但当时都没有引起重视。此前也曾有不少公众人物袒露自己精神状态不佳，或曾患抑郁症，这与他们在镜头前展示的光鲜面貌形成对比。
今年65岁的王婆婆，曾是一名重度抑郁症患者，回想起自己这些年来从轻度抑郁到重度抑郁，再到康复治愈的漫长历程，王婆婆说:“这是一条穿越阴霾的涅槃重生之路。”当老人出现长期失眠、情绪低落、心性大变、兴趣与精力下降等症状时，如何得知老人是病了还是抑郁了?
姜女士在几年前就时常会产生慢性空虚状态，自我认知发生模糊，对于自己想要追求什么总是不断地发生变化，同时逐渐产生生活无意义感，找不到明确的目标和能够找到长久做下去的事，当情绪占据上风时，还会做出一些伤害自己、不计后果的冲动性行为。
