一种比较常见的水果，营养价值比较高，其中含有丰富的水分、糖分、果酸、维生素C和多种矿物质，其中维生素C可以起到增强体质的作用，患者适量的吃橙子还可以起到补充水分和能量的作用，适量的吃一些橙子可以促进病情恢复。
“阳了”嗓子疼多吃这2种水果，3元一斤，效果翻倍，别不懂吃。最近这段时间得强降温，很多人都会出现感冒咳嗽等症状，尤其是家里有老人孩子得，最害怕得就是它们感冒咳嗽，很多人为了好的快都会选择吃药、打针、输液。
身边不少人都“阳了”，有人症状比较轻，只是略微的一两天低烧、头疼就转阴了，也有人难受的比较厉害，高烧浑身疼，形容自己“嗓子像刀割”，还有不少“过来人”分享出来了自己“抗阳”的宝贵经验，用来帮助那些需要的人，这些经验中，有几种“水果膳食”还是比较靠谱。
对此，在国家卫健委发布的，《新冠肺炎诊疗方案》，以及中国疾控中心发布的，《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南:膳食营养临时指南》中，都有明确提到，“注意水、电解质平衡”、“适量补充含一定量电解质的饮用水”。
，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?但我要告诉大家，这阳了之后不要慌，你多吃这3种水果，能够有效的缓解这些症状，而且润嗓润肺，非常的美味好吃，接下来就把这3种水果是啥，以及各自好吃的做法，分享给你。
虽然说相比于新冠初发时期，如今的病毒已经减弱了40倍，对我们的生命安全没有太大的威胁，但这奥密克戎依旧把我们折磨的不轻，有的人较轻微只是浑身无力，有的人中招较深，便出现了“刀割嗓”、发烧，干咳、酸痛等不适。
