孕妇总是半夜饿醒，想吃又怕对宝宝有影响，看完科学依据我才懊恼01不知道各位宝妈们有没有这样的经验，怀孕后，尤其是孕中期和孕晚期，总是会在半夜饿醒，但是相信很多妈妈们都会产生一个问题，那就是自己半夜吃东西会不会影响孩子，到底这个时候还能不能吃东西呢？
孕期是很多疾病高发时期，因此孕妈一定要注意饮食细节。重庆嘉华妇产医院妇产医生黎世清表示，油盐要限量，这样可以降低孕期高血压、肥胖的风险。另外，孕期饮食保持少吃多餐为宜，加餐食物可以选择水果、粗粮、坚果和牛奶这类，营养充饥，还不会引起健康问题。
第7周 第7周 宝宝变化：小胳膊小腿长长了 胎宝宝的淋巴组织、舌头、鼻子和皮肤开始形成和发育，眼球、食道已经发育成型，上下颌出现，最初的嘴唇也出现了。胎宝宝的四肢出现，并快速长成“小桨”，可以凭借四肢在羊水中运动了。
孕吐是比较令孕妈妈头疼的事情，尤其是前三个月，折磨得孕妈妈吃也吃不好，睡也睡不好，一方面要担心宝宝，一方面因为自身的身体状况也很容易心烦，不要担心，我们先对孕吐进行一个正确的认识和全面的了解，然后再用一些小方法来进行缓解，一切都会好起来的。
实际上孕妇爱饿跟胎儿性别不相干，怀孕期间孕妈妈爱饿是一切正常的孕期反应，由于胎宝宝在生长发育，从孕妈中所摄入的营养成分提升，胎儿在发育，从母体中所摄取的营养增加，这就导致孕妇需要摄入更多的营养以维持平衡，当然就饿的快啦!
