Omega-3是细胞膜的重要组成部分。身体需要它们来产生类花生酸的信号分子，从而帮助您的免疫，肺，心血管和内分泌系统正常工作。以下是Omega-3缺乏症的5种潜在体征和症状。1.皮肤刺激和干燥如果身体缺少Omega-3，敏感，干燥的皮肤，甚至痤疮会异常增加。
您是否知道omega-3脂肪酸可以将心脏病的风险降低30％？鱼油和omega-3脂肪酸因其健康益处而广泛庆祝，但是您对它们有多少了解？该综合指南深入研究了鱼油和omega-3脂肪酸的好处，比较和实际用途。什么是鱼油？
"王医生，我才37岁啊！" 凌晨2点的急诊室里，互联网公司高管李明死死攥着心电图报告单，浑身发抖。CT显示他的冠状动脉狭窄程度超过65%，血脂数值飙出仪器检测上限。这个连续加班268天的"拼命三郎"，此刻像被抽走电池的机器人，瘫坐在充斥着消毒水味的蓝色座椅上。
来源：【环球时报健康客户端】●研究发现，鱼内一种受体能识别不同脂肪酸，和欧米伽3脂肪酸结合后，会向更健康方向发展中国注册营养师 曹 展“多吃点鱼，补脑” “多吃鱼的孩子，更聪明”每当餐桌上有鱼，大人往往都会这样叮嘱小朋友。吃鱼和聪明之间，到底有没有因果关系？
【新知】“多吃点鱼，能变聪明！”家长劝菜时的这个常见说法，有了新的科学解释。3月3日，国际期刊《科学》在线发表了浙江大学医学院、良渚实验室教授张岩团队与山东大学教授孙金鹏、冯世庆和于晓团队的合作成果论文。
资料来源[1]张延秀,张建全,臧秀瑞,等.鱼油多不饱和脂肪酸的制备及降脂功能研究[J].食品工业,2023,44(05):96-99.[2]张敏州.鱼油可以预防心血管疾病吗？[J].中医健康养生,2022,8(12):51.[3]刘晓丽,魏长庆,詹晓北,等.
