首先我来解释一下，为什么秋天要以养肺为主，这是因为啊，秋天在五行中属金，而五脏中对应金的是肺，所以说肺与秋天相通，所以要顺应时节去养肺，肺主气，司呼吸，随着肺的一呼一吸，清气就能上升，浊气得以下沉，呼吸顺畅了，身体的正常运行就能变好，而且大小便也和肺有关，如果肺气失常的话，气无法沉降下去，体内的大便就没有了气的推动，有些人在秋天大便干燥、容易便秘。
本文作者：丁惠珍，扬州大学附属医院呼吸内科主任医师秋天气温逐渐降低，人们容易受到寒冷空气的侵袭，而肺脏作为呼吸系统的一部分，起着过滤和吸氧的作用，对我们的健康至关重要。因此，秋季补肺气成为许多人关注的话题。
小王问道：“谢老师，感谢上次的学习，我想再请教您关于中医五脏肺的功能。”谢老师开始解释道：“肺主皮毛，也就是指肺通过宣发作用，把水谷精微输布于皮毛，滋养全身的皮肤、毫毛。肺气充足，就能保卫人体，抵御外邪，皮毛也会润泽。相反，如果肺气虚弱，皮毛会憔悴枯槁，容易受到外界邪气的侵袭。
北京老年医院微信公众号 | 作者 李金辉肺脏养生中医认为，人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。五脏是肝、心、脾、肺、肾的合称。
肺是人体最“娇嫩”的器官，是人体最易失守的防线。立秋过后，凉风悄然而至，气候也会逐渐变得干燥，肺脏作为一个清虚的脏器，喜清润而恶干燥，故而秋燥之气最易伤肺。秋季如何护肺脏中医认为，肺主一身之气，主宣发，有管理呼吸的功能。
“肺者，氣之本，魄之處也。其華在毛，其充在皮，為陽中之太陰，通於秋氣。”大家注意，气调好了之后，肺就得到休息，肺得到休息以后肺气就足，肺气足了之后，肺朝百脉，全身的气脉就通畅，经过这一会儿之后，皮肤、绒毛都特别光亮充盈，好像做过一次美容一样。
