在超市的水果区，我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬水更是成为了白领一族们必备的饮品,各种功效不断被挖掘出来。
【文章信源：源于读者投稿】58岁的张大叔是一名普通的出租车司机。每天，他穿梭在城市的大街小巷，用方向盘丈量着这个城市的距离。多年的驾驶生涯，让他养成了一些不太健康的生活习惯。为了提神，他总是在饭后来一杯浓浓的咖啡或者浓茶，香烟更是他生活中不可或缺的"老朋友"。
冬季天气寒冷而干燥，空气湿度低，人体皮肤和血管常处于收缩状态，汗腺和皮脂腺的分泌明显减少，使之失去正常的滋润，容易出现干燥、紧绷感，甚至出现嘴角起泡、咽干、喉咙痛、牙痛、尿黄、眼睛红肿等上火症状。除了及时补充水分之外，日常饮食也需吃一些萝卜、白菜、莲藕、梨、苹果等生津润燥的蔬果。
