相信许多家长都遇到过孩子不吃蔬菜，只爱吃肉的问题。遇到这样的孩子，真是让家长头疼。孩子拒绝蔬菜因为家长都知道不吃蔬菜对孩子身体健康会造成很大的危害。一、 破坏肠道环境，孩子容易便秘蔬菜中富含纤维素，一方面促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌的增殖，另一方面可以帮助肠道蠕动。
受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞环球时报健康客户端记者 卞磊肉类作为优质蛋白质、脂溶性维生素、铁、锌的主要来源，对处于生长发育期的学龄儿童尤为重要。一些胃口好的孩子在吃大量肉类时，会摄入过量油脂、热量，而这恰恰是导致超重肥胖等疾病的“背后推手”。
孩子长得胖说明营养好，孩子长得壮以后更健康，这是老人家挂在口头的一句话。壮壮一出生就接近8斤，确实是一个非常壮实的孩子，出生之后体重增长也非常的喜人，两岁的壮壮和同龄的孩子一样高，都是84厘米，但是体重却比同龄的孩子重了好几斤，已经29斤了，很快就要跨入30斤大关。
你或许听过不少关于饮食对健康的建议，可要是告诉你，光是少吃一周的蔬菜，身体就可能出现变化，你信吗?作为在医院工作多年的医生，我经常遇到很多人，尤其是生活忙碌的上班族，或者偏食的年轻人，他们可能一周内几乎不吃蔬菜，只吃肉和主食。
@小翰妈妈 我家有两个娃，到了春天我们家的个头长了一大截，我的秘诀是天天带着出门晒太阳，以前我们吃钙片的，可是检查的时候我那当医生的表姐还是说孩子缺钙，后来我说，钙片一直在吃啊，她很不客气的说，你看你两个孩子都窝在家里，跟你一样是个宅女，怎么可能晒到太阳啊，不晒太阳怎么长高啊，我这才恍然大悟!
