1. 积累知识与勤于练习：• 通过大量阅读来积累词汇和知识，这有助于在交流时更流畅地表达自己的观点。• 练习口语表达，可以从与熟悉的人开始，如家人或朋友，逐渐积累与人沟通的经验和技巧。2. 倾听与观察他人：• 内向的人往往是优秀的倾听者，利用这一优势，通过倾听来更好地理解他人。
但是每每在公众场合讲话时，有人就会紧张怯场，要么逃避发言，要么思维混乱，要么磕磕巴巴，要么语无伦次，尤其是现场有领导时，有重要嘉宾时，或者人比较多的时候，更是面红耳赤，手足无措，在台上就像做错事的孩子，尴尬无比。
