|||减脂期的宝子们看过来啦!泡面控们注意，听到泡面就觉得在减脂期不能吃的宝子们，其实偶尔吃一次，只要选对泡面，并且吃对方法，用来代替一顿正餐真的没啥问题心，还能做到营养均衡哦! 减脂期选泡面，记住低于 380kcal的都可以选哦!
不得不说方便面的发明是非常便民的，特别是对于上班族和宅男宅女来说，方便面几乎就是常备的主食。但吃方便面会胖吗？尤其是对于女性来说，方便面的热量也要考虑进入一天三餐里面，避免热量过高引起肥胖。但经常吃方便面的危害可不小，今天我们一起来看看到底吃方便面会胖吗。
问：长期吃方便面有什么危害？答：方便面是指以小麦粉等谷物为主要原料，制作成的方便食品。它能为我们提供一定量的脂肪、碳水化合物和少量蛋白质，用以快速充饥、补充能量，再合适不过，偶尔食用并不会对人体产生什么危害。但如果您每天都吃方便面，那么一定要小心它的这两个“硬伤”——1.
大部分人认为，只要少吃高油、高糖、高盐的食物就可以避免肥胖，其他的食物正常吃没关系，殊不知这样的想法是错误的，其实大多数人都错误地认为，只有避开高碳水化合物类食物，如馒头、米饭，保持低碳饮食才能不长肉。
