腰部疼痛尤其腰骶部疼痛为多见症，很多人检查多数会出现L4/L5，L5/S1突出，腰部越往下越负重，出现症状的几率越大，很多人在这个区域也找不到压痛点，就是活动的时候会感觉到疼痛，临床上面常见到的弯腰时总感觉腰骶部疼痛加重，后仰时疼痛加重，并且疼痛在深部，我们用手触摸是完全触碰不到压痛点，只能大概指出疼痛区域，如果握拳敲打腰骶部的情况下会有明显的震痛。
在后仰动作中出现腰痛的情况，大致可以分为:动作刚开始痛、后仰15度之后痛、动作到底后痛三种类型。在后仰动作中，上一节椎骨的下关节面和下一节椎骨的上关面，会相互挤压，正常情况下，小面关节的压力会被拆解分配，最终并不会造成疼痛。
腰痛这个问题几乎每个人都会经历，最常见或者印象最深的还是腰椎间盘突出引起的腰痛，但是有一部分腰痛的原因是不明确的或者说是诊断过程中容易会忽略的，今天就给大家介绍一个相对比较常见但就是会被忽略的腰痛叫腰方肌痛，可惜很多人会将其当做腰椎间盘突出进行治疗，可想而知这样的治疗效果肯定不会好，所以经常腰痛的朋友，不妨花点时间自己给自己评估一下会不会是腰方肌疼痛。
李大爷今年68岁，两个月前，他时常感觉到自己腰痛，不得劲儿，还总跟老伴儿抱怨：“这人上了年纪啊，腰就中用了，功能都退化了。”老伴劝他去按摩理疗，李大爷也去了，每周一次推拿、按摩，但腰痛总不见好，上个星期走路也开始一瘸一拐了，腿经常发麻。“还是去医院看看吧！
居家缓解腰痛小招式腰是人体的重要部位之一然而，在生活中腰疼十分普遍甚至已经成为跨越年龄的一种通病腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗和预防呢？一、腰痛原因1.急性腰扭伤2.腰背肌筋膜炎3.腰椎小关节紊乱4.
