社体君 四川社体 爱护身体不只是说去运动健身而已,更要在过程中保护自己,避免造成运动损伤。“我做动作身体有些地方总会响为什么?”“我一蹲下脚踝就响是怎么回事?”“我走路的时候髋那里就响,是为什么?”……许多小伙伴可能都有过这样的经历:锻炼的时候,老听见骨头关节嘎嘣嘎嘣响。
运动时膝盖、肩关节发出“咔咔”的响声,有时会疼,有时却毫无感觉。病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异,致使滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生或腱鞘狭窄,关节盘破裂,关节软骨脱落等,在运动时就会因关节组织的摩擦产生弹响。
生活中,“弹响”这个词相信大家都不会很陌生,常见的像肩关节摆动或环绕时的弹响、膝关节屈伸的弹响、手腕环绕时弹响、髋关节弹响和踝关节弹响,还有患者表示活动颈椎时也会听到脖子里面有响声。那么,为什么会有弹响呢?这种弹响会不会有什么危害?什么情况下需要就医?
坐着工作时间长了,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声。很多人不清楚这种声音意味着什么,有些人甚至怀疑是不是骨折了或者关节移位了?关节弹响是怎么回事呢?关节弹响分为病理性和生理性,生理弹响一般没有太大的安全隐患。