近期，不少网友分享了自己的降温方法，虽然有些经验之谈确实有效，但依然存在不少误区，不科学的降温可能会引发其他问题。上海市第十人民医院中西医整合医学科医生严辰整理了常见发热降温误区，并给予相应的解决方法，希望能帮助大家避免“踩雷”，安度特殊时期。
在育儿的漫漫征途中，家长们常常会遇到这样一幕：孩子突然生病，小脸蛋红扑扑的，呼吸声夹杂着鼻塞的呼噜声，咳嗽声此起彼伏，仿佛一场小型“灾难”降临家中。面对这样的场景，很多家长瞬间慌了神，手忙脚乱地翻出药箱，或者急匆匆地往医院赶，生怕孩子受一点委屈。
近期由于新冠病毒感染、流感等因素，发热的人越来越多，不少网友也分享了自己的降温方法。这其中虽然有些经验确实有效，但依然存在不少误区，不科学的降温可能引发其他问题。对此，上海市第十人民医院中西医整合医学科严辰医生讲解了常见发热降温误区，并给予相应的解决方法。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：首都医科大学附属北京世纪坛医院感染科主任 张 捷,本报记者 叶雪辰近一段时间，流感等感染性疾病高发，发热是主要症状之一。发热是人体的一种保护机制，通过升高体温激活免疫系统，加快新陈代谢，抑制病原微生物，促进身体恢复。
有人形容发烧是“自身免疫系统杀疯了”，有医生建议“超过38.5度要服用退烧药降温，不超过38.5度用物理方法降温”，有人认为“发烧是好事，不要轻易降温”，有人觉得“发烧会烧坏脑子，要尽快降温”...大量证据表明在感染造成的发烧过程中，体温增加1 °C 到 4 °C，病人的生存率能够得到提高。
孩子生病发烧，家长着急上火。医生表示，儿童发热时不建议用酒精擦拭降温，因为儿童皮肤比较薄嫩，酒精容易通过皮肤的毛细血管吸收进入血液内，导致儿童出现急性酒精中毒。儿童低热时可以使用退热贴、冰袋等物理降温，当儿童出现高热症状时，家长要尽快让孩子口服对症的退热药物。
