例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。此外还有几种方法，也可以帮你推算出排卵期:一、宫颈粘液法。
娄女士和丈夫结婚两年了，备孕计划也进行一年多了，原本按部就班规划生活的他们却遇到了难题。两个人在备孕过程中，通过各种途径查阅了大量相关资料，知晓了排卵期进行受孕是怀孕成功率非常高的方式。于是一连几个月，娄女士都通过计算排卵期的方式，“精准”进行。
我们都知道，找到女性排卵期并在排卵期内同房，受孕的几率会大大提高，其中最为关键的就是找准排卵期。每位女性一般每28~35天排卵1次，一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子，而且是两个卵巢轮流排卵。
而月经期呢，就是卵泡期最初的、来事的那几天，卵泡期是卵泡从窦卵泡阶段发育到卵泡成熟的这段时期，一般需要10-14天，卵泡发育成熟后，瓜熟蒂落完成排卵过程，排卵后就进入黄体期，黄体期的子宫内膜比较厚，并且比较松软，含有丰富的营养物质，这些都比较有利于胚胎的着床。
女性跟男性的不同之处，就是女性生来就有生育的功能，但最佳生育年龄是在23-28岁之间，这个时候卵子、精子的质量都是最佳的，女性的输卵管也是畅通的，所以怀孕会比较容易，那么，你们知道卵子在什么时候排出吗?
排卵期又叫易受孕期或危险期，因为在此期间，是女性形成卵子，并且体内正处于排出卵子的时候，卵子排出后会在输卵管停留1至2天，等待受精，而精子一般会在女性的身体里停留2至3天，所以在这个时期进行性生活会更容易受孕。
对于备孕女性来说，如何准确找到自己的排卵日才是她们最关注的的事情，一年有12个月，而每个月却只有一次排卵的机会，所以每到排卵期就会把握好时机同房，希望这样能尽早怀孕。但很多备孕姐妹都不一定能找到自己的排卵日，这样怀孕就会受到影响。那么，如何才能精准的找出自己的排卵日迎接好孕呢?
