央广网北京1月5日消息（记者 雷妍）补肾就是壮阳吗？所谓“以形补形”，吃腰子补肾靠谱吗？应急总医院中医科医师张为民给出详细解答。第一，中医所说的补肾不等于“壮阳”。中医的肾是指包括很多器官的复杂系统，大约包含血液代谢功能、生殖功能、骨骼和一部分内分泌功能。
肾属于五脏之一，其功能：①主藏精：对精气具有闭藏作用。肾所藏之精气，来源有二：一者为“先天之精”；一者为“后天之精”。而肾中精气又可概括为肾阴和肾阳两个方面。肾阴对人体各个脏腑组织起着滋养、濡润的作用。肾阳对人体各个脏腑组织起着推动、温煦的作用。
这一届年轻人热衷于养生，枸杞泡水、学习八段锦，中医推拿等各类养生方式都受到他们的追捧。今天，#坚持21天把肾气全补回来#的话题冲上热搜，相关博主在话题中分享的几种补肾气的方法让不少网友大呼收藏。肾气是什么？为什么要补肾气？这种养生方式会给身体带来怎样的影响？
“最近精神不太好，腰膝酸软、乏力，每晚一大早就想睡了，是不是肾虚了？该怎么补一补？”这是可能男性患者最关心的问题。大家还记得这几句广告词吗？“感觉身体被掏空了，想把肾透支的补起来！”“他好，我也好！”二十几年前的广告词，像是被刻在脑海里一样，让人难以忘却。
