单车骑缘微信号：dancheqy骑行爱好者互动，骑行最佳路线骑行美景，骑行故事，骑行经验不一样的骑行，不一样的缘分一样的是，你我同在路上平时自行车户外骑行，在骑行一段时间后会感觉到臀部发疼的现象，哪该如何做才能避免呢?
骑行疼痛是我们经常面临的问题，通常会发生在小白骑手的中距离骑行时，和经验骑手长距离骑行的后半段，骑行速度越快，疼痛来临时会越强烈，它与我们骑行强度呈正相关性。常见的骑行疼痛，主要包括以下六个方面，分别是手麻手痛，脚麻脚痛，腰背痛，膝盖痛，肩颈痛，屁股疼和裆部不适。
骑车是一件非常愉快和放松身心的运动～但相信无论是刚入门的新手或是老司机，都会在骑行过程中遇到一个十分尴尬的问题，那就是...屁股疼（主要是肛门周边肌肉群）！说屁股疼，还是有点笼统了，再具体一点就是坐骨结节和会阴部这两个区域...
车迎风、三五好友加上令人连流忘返的美景及美食，是不少车友们骑自行车时的最大乐趣，但也有不少车友们在享受乐趣的同时，伴随而来的屁股疼痛往往造就了扫兴这头号公敌，尤其尚未练成钢硬无比铁屁股或掌握长时间骑乘要诀的车友们，在骑了一整天的车后，回家总要痛个2~3天，令人对骑自行车是又爱又恨
