年味渐浓~春节假期大家可不要暴饮暴食，也要注意饮食搭配，膳食健康。今天，来自复旦大学附属金山医院营养科的张浩，为大家带来一道具有促进消化、增强体质功效的美食——黄芪淮山鲫鱼汤。原料：黄芪15克，淮山药20克，鲫鱼1条（约250克），生姜、葱、盐各5克，料酒10克。做法：1.
鸽子汤鸽子汤补气血,含丰富蛋白、氨基酸、铁等，改善血循环，促进血红蛋白合成，助补血养颜，消化不良、体热者慎食!食材：鸽子、红枣、枸杞、黄芪、党参、当归、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、冰糖、清水做法：1. 将鸽子洗净，切成适当大小的块状，用开水焯水后捞出备用。2.
