界面新闻记者 | 陈杨界面新闻编辑 | 谢欣近来，社交媒体上刮起了一阵“叶黄素”之风。明目护眼的功效是叶黄素这一波受追捧的原因。实际上，叶黄素不是刚刚才火起来的。疫情期间，网课使学生们的用眼时间大幅提高，加上人们健康意识增强，眼部健康受到关注。
“孩子近视了，听说补充叶黄素可以缓解，就想给孩子买点叶黄素吃，但选哪种比较好?”近年来，随着电子设备的普及和广泛使用，眼睛干涩、酸困、胀痛、看东西重影模糊的人群越来越多，尤其是学习压力大的孩子们，为了缓解眼部不适，很多人开始选择补充叶黄素保护眼睛。
如今近视低龄化现象越发明显家长们也更重视孩子视力保护近日，在视频平台以及各大电商平台不少商家宣传叶黄素软糖的功效：可缓解视力疲劳甚至还可预防近视△网络截图。这些视频展现孩子用眼场景，直击家长担忧的问题，明示或暗示，叶黄素易入口，吃了之后可以保护孩子眼睛。吃软糖就可预防近视？
叶黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素，在预防和延缓一些眼底视网膜疾病（如年龄相关性黄斑变性、糖病视网膜病变、高度近视眼底病变、早产儿视网膜病变等）方面有积极作用。 近日有网友发文提醒要警惕叶黄素的危害，相关话题引起广泛关注。
新学期开始后，上海辟谣平台收到不少网友询问：叶黄素能护眼吗？可以买给孩子吃吗？记者走访线下药店看到，的确有不少药店出售叶黄素类保健品，其包装上都标明具有“缓解视疲劳”的保健功能，价格为100多元/瓶-200多元/瓶，店员称不少都是老顾客来买，吃了有效所以复购。
“叶黄素要不要吃？”“叶黄素是不是智商税？”近日，不少网友就叶黄素有没有必要吃展开讨论，博主@北京眼科医生陶勇表示，平时补充不了相关食物是可以吃叶黄素的，叶黄素是眼睛正常运行构成人眼视网膜的黄斑区域的重要元素，对人的视网膜发育极其重要。 那么，叶黄素有没有必要服用？
本来今天想说一说和眼科医生谈话的内容，看见很多人问叶黄素的问题，那今天，我就通过自己吃和孩子吃的真实感受，说一说我对叶黄素的认识。作为普通宝妈，咱也不是科学家或医生，游离基是啥，我也不懂，就算真去研究了，我也无从验证是真是假。
被称为“脑黄金”的DHA和 被称为“护眼神器”的叶黄素，是宝宝一定得需要额外补充的吗？在什么情况下不需要额外补充？一起来听山东营养学会副理事长、山东大学附属儿童医院营养科主任李玲给各位家长朋友们的建议。
