《历书》中记载到:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”饮食是立夏养生的关键环节，这里建议大家吃好3样——1、喝碗祛湿汤，体内湿气哗哗排都说夏天无病三分虚，入夏后天气炎热、雨水增多，稍不注意人体就容易出现肠胃不适、食欲不佳等症。
干冷的天气驱散了潮湿，但也冻得人瑟瑟发抖。不仅怕冷，还容易心慌心悸，稍微劳累几分就觉得心口不舒服。看看天气预报，这样的低温天气起码还要持续两周，再加上冬季本来就是心血管疾病高发的季节，这就让“阳康”们倍加担心了。
夏季补心第一方，滋阴血、通阳气，经常心悸失眠，自汗盗汗的一定要掌握!大家好我是中医李大夫，夏天到了，正是补心守阳的好时候，夏季天气炎热，火热之邪易伤心阳，心阳可是人体生命的原动力，心阳一损，各种病就来了，心慌心悸失眠，自汗盗汗等等，甚至还很容易诱发心脑血管疾病。
阳的重要性应该不用我再强调了吧？咱讲过很多次了，阳就相当于人体的太阳，有太阳的地方，才有生机和活力，所以说补阳才是长寿的秘诀！今天就给大家分享3个中成药，上补心阳、中补脾阳，下补肾阳！第一个，柏子养心丸。
在中国传统中，阴阳的最初的含义，是指日光的向背：向着太阳的就是阳，背着太阳的就是阴。就像我们说房子朝向时常说的“阳面”和“阴面”一样。延伸到中医里，能够让人体温暖、兴奋、躁动、亢进等功能，属阳。阳虚就是这部分功能失调了，整体呈现寒象。
