俯卧撑最强形态

资讯

• 做俯卧撑的正确姿势，很多人不能连续做60个！你可以吗？

  有趣的知识

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• 俯卧撑段位排行榜：你是什么档次

  馆哥

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• 俯卧撑段位排行榜，对号入座，你的什么段位？

  晚风吹过小巷

  
  

• 每次200个俯卧撑，坚持1年后，五大变化会找上你

  俯卧撑这个自重动作，是我们很熟悉的健身项目，在家就可以练起来。俯卧撑可以锻炼上肢肌群，是不可多得的王牌复合动作。怎么做一个标准的俯卧撑训练呢？可能90%的人都没做对！看看你做对了吗？

  增肌减脂

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视频

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  03:05

  高质量俯卧撑，及2种变式动作训练！ #运动表现 #功能性训练

  大海运动训练
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  00:16

  俯卧撑最高境界#街头健身 #街健

  街健健身教学
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  01:46

  超人俯卧撑的动作要领，据说能完成5个以上的百里挑一！

  醉丶翁之毅
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  04:27

  让你肌肉暴涨的5种俯卧撑!(胸肌/核心/肩膀/手臂)

  詹木丝儿

问答

• 钻石俯卧撑，练臂围最好的徒手动作，为何很多人连十个都做不了？

  头条问答

• 能做全身腾空俯卧撑水平怎么样？

  可以做十个双手双脚全部腾空的俯卧撑，不知道水平如何，想练练单手俯卧撑和提高引体向上数量

  头条问答

• 俯卧撑容易损伤手腕吗？俯卧撑架真的能保护手腕吗？S型的好还是H型的好？各有何特点？

  头条问答

• 钻石俯卧撑和标准俯卧撑哪个好？

  头条问答