熬夜犯困怎么让自己提起精神

资讯

熬夜后怎么快速恢复精神
如果你昨晚没有睡个好觉，现在除了阳仔床上睡觉之外什么都不想做，但现实是还有一整天的工作摆在你面前，别担心，科学会帮助你。
健康产业法制调研中心
健康过大年丨守岁熬夜后没精神？这些小妙招助您恢复！
健康提示守岁，是中国的传统习俗，指在除夕夜守候至新年的到来。除夕守岁后，大家又急忙赶着走亲访友、亲友聚餐，这些也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，影响身体的自然节律。如何避免假期中的睡眠问题？今天专家为您解答。
北京日报客户端
2评论
熬夜后疲惫不堪？这5种食物让你快速恢复活力！
现代生活中，熬夜已经成为许多人的常态。无论是为了工作、学习，还是追剧、打游戏，熬夜后的疲惫感总是让人难以承受。
枯木逢春
熬夜后如何补觉：五招让你精神焕发
白天睡觉已经成为了很多年轻人的生活方式，因为夜间精神亢奋，同时很多人入睡后喜欢玩手机，因此导致自己第二天没有精神学习和工作。
充满元气的小吕传媒
熬夜后如何恢复精力？掌握这3个饮食技巧，让身体快速复原
昨晚，你熬夜到几点?是追剧、刷手机，还是加班赶项目?无论原因是什么，熬夜的后果总是绕不开:第二天起床时，头昏脑涨，像被卡车碾过。
艾中医健康说
熬夜之后快速恢复精神小妙招
当今社会，熬夜的人何其多，这种情况尤其在年轻人中更为凸显。但是我并不建议大家这么去做，毕竟会对人的身体有所损害，而且不能让人的精神从本质上恢复。
璇唠叨
中医教你如何缓解熬夜疲劳
熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿，容易带来眼疲劳、感冒等健康问题，中医专家提示，不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。
大小新闻
1评论
熬夜后秒回“满血”状态？这些恢复精力妙招快码住！
在如今快节奏的生活里，熬夜工作学习似乎成了不少人的家常便饭。然而，熬完夜后那萎靡不振的状态着实让人难受，怎样才能快速恢复精力呢?
花舟杂谈

视频