很多人在减肥初期认为原本不怎么运动的自己，每天花一个多小时走一万步且适度控制饮食不吃晚饭就应该能瘦，其实指望每天晚上走一万步减肥是种奢望，一方面是因为一万步的运动强度太低，热量缺口根本打不开，第二是一直遵循一个训练强度，身体会很快适应，尤其是有氧训练。
一辆手推车，一面五星红旗，一顶帐篷，一口锅，简单的一些日用品……为庆祝中华人民共和国成立70周年，两个月前，阜阳市临泉县一90后小伙子陈响带着一些简单的装备徒步从阜阳市临泉县出发，经历78天的风雨兼程，近日，陈响抵达了目的地海南三亚。
一辆手推车，90后小伙子陈响一面五星红旗，一顶帐篷，一口锅，简单的一些日用品……为庆祝中华人民共和国成立70周年，两个月前，阜阳市临泉县一带着一些简单的装备徒步从阜阳市临泉县出发，经历78天的风雨兼程，近日，陈响抵达了目的地海南三亚。
当狗狗遇到好主人，这辈子真是值了！近日，浙江建德，一位女子拉上自己的朋友还有养的狗狗准备去徒步减肥。她特意挑了马岭古道，想着路程也不是多远，也没有台阶，觉得狗狗应该没有问题的。全程12公里，结果狗狗才走了3公里就撂挑子不愿意走了。
运动有助减肥是毋庸置疑的，但是由于现代生活的快节奏，很多人因为忙于工作，白天往往没有时间运动，只有晚上才有空，所以很多人都趁着这个时间去健走，以达到减肥的目的。但是，健走也需要注意绕开一些误区，下面来看看：健走的相关误区1.吃冷饮很多人在健走之后会吃点冷饮，这是不可取的。
