遭遇背叛，就像被人在心上狠狠地划了一刀，那种痛苦如影随形，让人仿佛置身黑暗深渊无法自拔。但请相信，你不是独自面对，以下这些方法能帮助你一步步走出这片阴霾。一、直面和接纳情绪被背叛后的愤怒、伤心、失望等情绪如汹涌潮水，不要压抑它们。
遭遇感情的背叛，直接离婚得多，还是选择原谅的多?因为，在以后的相处里，这件事无时无刻不在，会放大很多不安全感，让你草木皆兵，不信任肆意蔓延，你会变得过度敏感，可能他不接一个电话，对着手机傻笑一声，晚回家一个小时，多照几下镜子，怠慢你一句话，你的怀疑、不安全感，就会立马袭来。
所以，如果一个人遭遇了感情的背叛之后，生活一定是瞬间陷入紊乱中，没有人能够幸免。没有人能够接受背叛，更无法接受一段感情和关系突然之间就断裂——所以，面对背叛的时候，一定都会选择去挽回感情，修复关系，这是人之常情，是一种人性的本能反应。
