进入夏季以来气温逐渐升高，在饮食上要格外注意，少吃辛辣食物，多吃蔬菜。尤其是中老年人，夏天炎热，精神和胃口也不像往常那么好，在饮食方面要吃得好、吃得营养、吃得健康，这样身体才更棒。下面，和大家分享6种食物的做法，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！
冬天是呼吸道传染病高发季节，尤其在刚刚过去的一个多月里，不少人感染了新冠病毒。年轻人还好，绝大多数都很快恢复了活力，照常工作和生活。而老年人恢复得慢，虽然“阳康”了，或者住院治疗后病情稳定回家了，但是老爸老妈仍然没胃口，吃什么都不香，眼看着瘦了许多，儿女因此很犯难，该怎么办呢？
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俗话说“夏天一碗汤，去暑赛仙方”！进入夏季，温度一天比一天高。高温带走人体水分的同时，身体营养也会急剧地流失。而大米和小米粥营养太过单一，含糖量高，并不适合夏天。夏天“喝汤”恰恰能补充人体所需的营养，还能够开胃消暑。这5种汤最适合夏天，开胃爽口，润燥补水，尤其适合中老年人。
