体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一《黄帝内经》中讲“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”这句话的意思是身体和精神都健康才能活到百岁而体重就是“形”的一个重要体现现代医学研究也证实,人太胖太瘦都会影响健康,太胖的时候,身体负担过重,三高之类的病就容易上门;太瘦的人,抵抗力会受到
尤其是对于男性来说,如何保持理想的体重和健康的身材,成为了他们追求的目标。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5至23.9之间被视为正常范围,低于18.5则偏瘦,高于24则超重,而高于28则属于肥胖。