来源：【昆明日报-掌上春城】芥兰炒肉片芥兰口感爽而不硬、脆而不韧，加了肉片炒更美味。原料：里脊肉适量、芥兰适量、淀粉适量、葱适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。做法步骤：1. 里脊肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2. 芥兰去皮清洗，小葱洗净。3.
11月21日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站分享了一道粤菜——腊肉炒芥兰，芥兰清淡爽脆，带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，腊肉肥而不腻，香味四溢，搭配爽脆的芥兰，十分美味，具体做法一起来看一下吧!
#每天学会一道菜#【康康的美食之旅】大家好，我是康康，一个热衷于探索美食的人。今天，我要向大家介绍一道集营养与美味于一身的佳肴——芥蓝、莲藕、鹅肝。这三款食材各自具有独特的营养价值，搭配起来更是美味诱人。
钙是我们人体不可缺少的元素之一，在人体中发挥着重要的作用。在我们日常中有很多补钙的食材，像牛奶、黑芝麻、豆制品等等，其实除了这些耳熟能详的食材之外，一些绿叶蔬菜含钙量也特别高。下面，和大家分享6种高钙绿叶蔬菜，它们才是“补钙高手”，一起看看都有哪些吧！
