【炒莴笋丝】【爆炒虾】【红烧牛排骨】【海鲜粉丝煲】【番茄炒鸡蛋】【青椒炒杏鲍菇】【炒白菜苔】【油爆大虾】【椒盐排骨】【白切牛肉】【炒小白菜】【黄油虾】【萝卜牛肉汤】【虾仁炒黄瓜】【炒空心菜】【肉沫蒸水蛋】【香煎三文鱼】【牛肉丸萝卜汤】【酸菜炒鱿鱼】【青椒炒豆腐】【豆豉蒸排骨】【虾
即使再忙也要好好吃饭，这是我一直遵循的原则，一家三口，白天忙于工作，学习，晚餐时间一家团聚，是一天中最为踏实和温馨的时光，所以，再忙再累也要自己做晚餐，一家人在一起，家常便饭也胜于山珍海味，来看看今天我们三个人的极简晚餐，一荤两素，清淡营养不油腻，简单不简约，好吃不浪费。
一年有四季，相信大多数人最不喜欢的就是夏季了，闷热潮湿，连风都是热的，只能呆在空调房里才感觉舒服些，总是吃不好，睡不好，精神也不好，今天分享我家一周五天的晚餐不重样，都是些家常菜，营养丰富，去火补水还美容，有荤有素，搭配丰富，价格便宜，做法简单，下面一起来看看吧!
多喝这六道清淡汤水，这几道汤里面都用到了大虾，再搭配豆腐、黄瓜、鸡蛋、菌菇等食材，使汤的营养更加丰富，清淡好喝还不易长肉，为我们的身体补充了水分，提供了优质的蛋白质和大量的膳食纤维、维生素等多种营养成分，晚餐可以多喝这些汤哦。
白天工作一天，家人们很辛苦，做上一桌晚餐犒劳一下，吃得可口吃得开心，身体才会更棒。一家四口的晚餐，有菜有汤，有荤有素，全家都爱吃，而且做起来也不难，下面，一起看看都有哪些菜，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。
