在20世纪的中国历史舞台上，宋美龄无疑是一位极具争议与神秘色彩的女性。她抽烟、喝酒、熬夜，这些看似与养生保健相悖的行为，却在她独特的生活哲学中找到了合理的存在。今天，让我们一起走进宋美龄的生活，探寻她烟雾缭绕中的传奇人生。宋美龄抽烟的习惯，源自她患有荨麻疹的困扰。
宋美龄的美食情缘。宋美龄对饮食的要求很苛求，也很节制。她的卧房，备有一个小型磅秤，每天她都要称称看自己的体重是不是增加了，如果超出她的预定标准，她立即开始控制自己的日常饮食，直到体重恢复她的标准为止。宋美龄的这些习惯其实都是养生之道。
