【夜宵好吃需适度！女子每天吃夜宵致急性胰腺炎】近日，湖南长沙的刘女士因腹痛、呕吐到院就诊，医生检查发现她的甘油三酯升高近20倍，确诊急性胰腺炎。经了解刘女士每天都要吃上一顿夜宵，体重居高不下，血糖也逐渐升高。刘女士自知吃夜宵不好，但一直没纠正，导致急性胰腺炎发作。
吃也不是，不吃也不是，让人万分纠结。研究人员追踪调查了 721 名平均年龄 53 岁的高血压患者，发现晚上 7 点后进食、或就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的 2.8 倍。
文字 |「誰最中國」圖片|「來自網絡」一座城市的白天与夜晚，是截然不同的。白天是秩序的，每个人都要按部就班，要规规矩矩。但夜晚是野性的，每当夜幕降临，每个人就展露了最真实的自己。若想释放这股真实，没有夜宵摊更适合的场所了。
潮新闻客户端 记者 金丹丹今天是周四，午饭后，许琳又为儿子晚上的夜宵发愁了。她正打算趁着“疯狂星期四”买点炸鸡、汉堡当夜宵，但马上觉得不太健康打了退堂鼓。自从今年9月，儿子上初中后，每天晚自习回来都饥肠辘辘，翻箱倒柜找吃的。“刚开始是吃点水果，喝杯牛奶或者酸奶，偶尔吃几块小饼干。
“热化了，热化了！”今年夏天全国大面积高温，燥热的天气导致很多人白天没有食欲。由于晚上相对凉爽，人们习惯约上三五个好友结伴逛街、聚餐，去美食街吃宵夜。盛夏的夜晚伴着微风，啤酒配上烤串，喝到酣畅一吐胸中惆怅。
“七点以后禁食带给我的变化”登上热搜，引发不少人分享。研究显示，晚餐吃得晚，可能会存在以下问题：1. 增加肥胖症风险2. 更容易患脂肪肝3.增加胃病风险4.增加心血管疾病风险5.影响睡眠。晚餐怎么吃比较好？那么，晚餐应该怎么吃更健康？1.
