睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而正确的睡姿对于缓解疲劳、促进健康至关重要。然而，并非所有睡姿都对身体有益，错误的睡姿不仅无法缓解疲劳，还可能带来健康风险。那么，究竟哪种睡姿才是最适合我们的呢？健康睡姿：仰卧与侧卧理想的睡姿能够使身体从头到尾得到充分的舒展和放松。
来源：【环球时报健康客户端】颈背痛者要仰卧 孕妇老人选侧躺受访专家：北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 尹国平,本报记者 王冰洁近日，“美国新闻与世界报道”网站发文指出，不同睡姿各有优缺点，人们最好根据自己身体情况“对号入座”，选择最合适自己的。
