首先是太溪穴。太溪穴位于脚踝内侧，作为足少阴肾经的元穴，这里汇聚了元气，是中医临床上补肾调肾不可或缺的重要穴位。其次足三里穴。足三里相当于地黄丸中的三泻组合——牡丹皮、茯苓和泽泻，具有养后天、泻肾浊的功效，有助于我们更好地补肾。足三里位于小腿外侧，是一个广为人知的保健穴位。
肾不好，百病丛生！孙思邈击1穴，补肾壮阳，人长寿！养生先养肾，你有没有边尿尿边看的习惯？其实不用觉得难为情，这还真的是个好习惯，观察一下自己的尿液 是不是发黄，有没有泡沫，小便次数多不多，真的能预防一些肾病！
养肾补肾，这四个经典养生穴你必须知道！在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注养生保健。肾作为人体的重要器官，对身体健康起着至关重要的作用。养肾补肾已经成为很多人追求健康的重要途径。那么，如何有效地养肾补肾呢？
一直以来，养生爱好者都喜欢按压、热敷一些穴位，来达到防病保健的效果。冬天，是补肾护肾的好时节，此时除了可以适当多吃点黑色食物，还可以多按按这几个“强肾”穴位。涌泉穴涌泉穴位于足第二、三趾趾缝纹头处与足跟连线的1/3处，简便的取穴方法为蜷足的时候足前部凹陷的地方。
文 | 阿金聊心事编辑 | 阿金聊心事声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你肾不行？别光盯着枸杞，手上这个“开关”更管用！
