划重点01 小怒随发有助于养肝肝脏是情绪器官，如果受了委屈，或者心里有不痛快的事儿，稍微发点怒气，或者是哭一哭，对养肝是有好处的。可以帮助把不良情绪疏解出来，这种小怒随发可以避免不良情绪长期积压在心里，避免大怒爆发。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷的自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
来源：【华声在线】华声在线3月17日讯(通讯员 陈双 记者 邓桂明)3月18日是全国爱肝日。今日，湖南中医药大学第一附属医院养生专家张涛表示，春季养肝正当时，并介绍了一些养肝妙招。为什么说“春季养肝正当时”?
春季，寓意着万物复苏，草木新生，百草萌动，同时也是护肝养肝的“黄金时期”。在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。因此，“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。肝不好的人，在春季往往会出现不适症状，导致肝病加重或复发，这都是季节变化对机体的一种生理反应。
春天的脚步越来越近了，室外也开始春意盎然，春季也是养肝的好时节，如何养护自己的“小心肝”？一起来看专家怎么说肝脏是人体重要的器官，负责消化、代谢、解毒、生物合成等多种功能。中医认为，春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。因此，在春意盎然的时节，我们应学会顺应自然调养肝脏。
春天阳气升腾，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，是护肝养肝的“黄金时期”。在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。
中医理论中，人体器官与季节一一对应，春天和肝脏同属木，春气通肝，所以春天是养肝的大好时节，肝主疏泄与藏血，所以在春季调肝能够改善肝阳气的生发和输血功能，也能够调节人体脏腑的机能，使肝气调达、气血调畅，能够使人的心胸开阔、情绪乐观，从而起到防病治病的目的。
