来源:健康中国微信公众号吃肉的意义中医虽未明确提及“血脂”这一概念，但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。古典医籍《黄帝内经》中的“膏脂学说”便将膏与脂并列为重要的人体组成部分。膏是构成人体的要素之一，具有滋养骨骼、补益脑髓、润泽肌肤等多重功效，是人体产生阳气的关键物质。
#有高血脂的人千万不能碰哪些食物#高血脂是一种常见的代谢性疾病，患者需要注意饮食控制，避免诱发疾病。今天我们来说说，有高血脂的人要避免碰哪些食物。第一类是高脂油腻食物。譬如猪肉、羊肉、牛肉等红肉，以及烤肉、炸鸡、腊肉、油炸食品等。这类食物含有不少的脂肪，容易导致血脂升高。
现在人们已经实现吃肉自由了，啤酒加烧烤也是年轻人的最爱，心宽体胖确实可以体现生活水平变好，随之而来的就是人们出现肥胖、高血压、高血脂症等问题，体检发现血脂异常升高的人也不在少数，更是不分年龄、不分男女老幼了，青少年肥胖、伴随高血脂症的也不少，那么除了少吃碳水化合物、加强锻炼外，高血脂症的患者也要注意肉类的摄入量和种类，还有就是肉类的烹饪方法。
吃肉的意义中医虽未明确提及“血脂”这一概念，但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。古典医籍《黄帝内经》中的“膏脂学说”便将膏与脂并列为重要的人体组成部分。膏是构成人体的要素之一，具有滋养骨骼、补益脑髓、润泽肌肤等多重功效，是人体产生阳气的关键物质。
红烧肉、锅包肉、酱牛肉、烤羊腿、腊肠、培根、午餐肉……红肉及其加工制品几乎占据了肉类的“半壁江山”，很多人一顿不吃就馋得慌。但关注养生的朋友都知道，红肉早就被世界卫生组织列为了2A类致癌物，可能增加患结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症的风险，不宜多吃。
吉林省前卫医院神经内二介入科副主任 常馨常馨：吉林省健康科普专家库成员，吉林省前卫医院神经内二介入科副主任。做客吉林新闻综合广播《健康大讲堂》栏目，专题讲解“东北地区春季脑梗死预防科普”每年春季，脑梗的发病风险都会显著攀升。气温的剧烈波动，血管的频繁收缩舒张，让大脑血管不堪重负。
