前天分享了一个北方姑娘来我门诊，希望减肥备孕的故事。可能是话题引起大家共鸣，一下子好几个粉丝都给我报喜来了比如，这位小姐姐跟着我减肥30斤后，多囊消失了，现在正在准备备孕还有另一位小姐姐同样是多囊，瘦下来后升级当宝妈，连二胎都4个月大了看到这么多好消息，甚是欣慰！
多囊卵巢综合征患者首先要注意的是饮食，患者应保持清淡、高蛋白、高纤维、低脂、低热量的饮食。还有就是要保持良好的心态，做好长期战斗的准备，良好的心态对于任何疾病的好转都是有帮助的，如果多囊卵巢患者能多了解疾病，树立战胜疾病的信心，以一个良好的心态去面对疾病，可以取得事半功倍的效果。
在各国权威的医学指南中， 保持健康的生活方式都是治疗多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome, PCOS）的一线方案，但到底怎样才算是健康的饮食、正确的运动呢？事实上这其中大有文章，水还是很深的。
