春天迈着轻盈的脚步来了,万物像被唤醒似的复苏,天气也一天比一天暖和起来。可有些人呀,一到这美好的春天,早晨起床的时候,膝盖、手指、腰部就仿佛被施了“魔法”,总是僵硬酸痛的,非得活动开了,那种难受劲儿才能缓解,就像机器刚开始运转不顺畅,磨合一会儿才正常似的。
你是不是也经常在运动后感到膝盖隐隐作痛?很多人觉得休息一下就好了,但你知道吗?这种疼痛可能是身体发出的“求救信号”!忽视它,可能会导致严重的后果,甚至留下终身遗憾!今天,我们就来聊聊运动后膝盖疼痛的那些事儿,让你远离伤痛,尽情享受运动的快乐!
你有没有经常感觉腰和膝盖酸软无力,爬楼梯的时候,没爬几层就觉得腰膝酸沉,使不上劲,就像腿上绑了沙袋一样,沉的迈不开腿,还时不时地头晕,眼睛也容易干涩、疲劳,看东西模糊不清,老觉得身体特别累,啥也没干呢,就不想动。