本文专家：陆声，云南省第一人民医院骨科主任医师当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有太多顾虑。这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。作为医生，追求的是整体效果的最大化。
红网时刻新闻9月23日讯（通讯员 钟驰）经常有患者咨询：“医生，我的膝关节好痛，我一步路都不敢走了，剧痛呀，怎么办？”“医生，走路是很好的运动，我每天都得走，这么多年都走成习惯了，您让我一天不走，我浑身不舒服呀。”“医生，我的膝关节痛，我到底是多走路好还是少走路好呀？
膝盖问题最多的莫过于中老年人的骨关节炎了，有的患者关心该不该锻炼，总的来说锻炼利大于弊，能减轻与关节炎相关的疼痛，预防进一步的功能障碍，关节越不运动恶化的越快，因此建议患者进行一些低冲击的运动，例如步行和骑自行车，这两种运动都能缓解关节症状，还能改善心血管健康和体重，但哪种运动更好呢?
美国研究人员6月8日在《关节炎与风湿病》杂志发表的一项新研究表明，在被诊断为膝骨关节炎的50岁及以上人群中，步行锻炼可以减少频繁出现的膝盖疼痛。贝勒医学院免疫学、过敏和风湿病学助理教授，论文第一作者Grace Hsiao-Wei Lo说。
