怕冷是元阳不足，怕风是卫阳不足！大家好，我是贾医生。一到冬天，很多人说自己怕冷，不敢见风，就以为自己是肾阳虚了，开始去乱用一些补阳药，结果发现阳气没补上，还动不动就上火。那今天我就跟大家好好聊聊这个问题。
阳气对我们的身体非常重要，自然界中万物生长靠的是太阳，没有太阳就没有万物，同样我们人的体内没有阳气就不会有生命，《黄帝内经》有说:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”， 这也是我们把寿命叫做阳寿的原因。
最近天气大幅度降温，很多人手脚特别冰凉，浑身怕冷，特别难熬，这时候有人就开始急着进补一些补阳的药了，但是我在这里也要告诉大家，并不一定怕冷就是阳虚，还有一种情况啊，是肝郁导致阳气不通了，这种情况下，如果补错了，反而会加重肝郁导致更冷。
气血不足、运行失常的人往往会感觉乏力，推荐一个简单的方法——在天气晴朗、阳光充足时边散步边晒肩背。例如，脾胃不好的人可以选足三里穴，容易痛经者可选关元穴，腿脚怕冷无力者可配合涌泉穴，肩颈怕风者可配合大椎穴等，起到温阳补气、温经散寒的作用，提高机体的抗寒能力和抗病能力。
虽然春天已经来了，但是伴随一轮又一轮的寒潮，很多朋友说得最多的还是“为什么这么冷”。怕冷到底是哪里出了问题呢？怕冷到底是哪儿出了问题？中医认为怕冷有很多原因，其中最主要的原因就是阳虚。阳和阴既对立又统一，只有它们相生相长，才会在人体内达到动态平衡，身体才健康。
