瑜伽和普拉提的运动似乎很像，都是一种姿势训练，而且都强调呼吸。但是既然是取两个名字，肯定是不一样的事物。它们有什么区别?哪种运动更好？什么情况下选择瑜伽，什么情况下选择普拉提？我与大家分享一下。普拉提是什么？
普拉提和瑜伽是健身会中比较受欢迎的两种运动，很多人不太知道普拉提和瑜伽的区别是什么，以为这两个是差不多的，确实是从表面来看，普拉提和瑜伽有很多相似之处，区别不大的。这种观念是错误的，其实普拉提和瑜伽有着很大的区别，从以下三个方面来讲：运动理念但是，普拉提和瑜伽有着本质的区别。
想必大家都知道芭蕾舞演员因拥有最修长、最瘦、最强壮和最柔韧的腿而闻名。他们能够拥有所有这些优势第一是先天因素，但保持身材跟她们所做的运动息息相关。在芭蕾舞者的热身过程中，动态伸展总是被纳入其中的。动态拉伸是在运动中进行的拉伸。
