按摩小腿有益身体的理由●小腿有第二个心脏之称,是将血液送回心脏的重要帮手。按摩小腿,血液就能流遍全身。●能排出老废物质和水分,消除水肿,皮肤状态也会变好。【按摩小腿的方式】① 从小腿外侧往上拉单手握左脚踝。扣住小腿外侧的四根手指使力往上拉到膝盖的位置。
意思就是说正气充足,精神内守,人体内部防御功能正常运行,病邪不能入侵,疾病也就是无从发生。中医学理论认为,人体自身就存在调控系统,具有自我调节、自我控制、自我防御、自我修复等功能,人体依靠这些自稳调节功能维系着生命活动的有序进行,并具备抵御致病因素的干犯。
【方法】每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜;男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量;肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,