华南地区华南地区居民主食以大米为主，有喝汤的习惯，常吃新鲜蔬菜、水产品，口味偏向于清淡，部分地区嗜好辛辣。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
“有些同志腰围太大了，体重也超重。”3月9日，在全国两会民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮花了7分钟谈体重管理。随后，#实施体重管理年3年行动# #我国医院开始设立体重门诊# #戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹#等话题相继登上热搜，引发网友热议。
今年，“体重管理”成两会热词国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出有研究预测，如果得不到有效遏制2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%儿童超重肥胖率将达到31.8%那么健康减肥该怎么吃别急！
华中地区华中地区居民主食以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。
⇧点蓝色字关注“央视一套”体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。如何科学减肥？东北、西北、华北、华南……不同地区的人减肥，有哪些建议食谱？国家出手教你减肥！
春天气温转暖人体新陈代谢加快正是减肥瘦身的好时机近日国家卫健委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》手把手教你科学减肥这份指南提出了成人肥胖的食养原则和建议这些要多吃鼓励主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入。
“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病。”近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在全国两会的民生主题记者会上“喊话减肥”，并介绍了“体重管理年”行动，呼吁全社会管好“腰围”、管理体重。
