大家好~阅读文章前辛苦您点下“关注”，我们可以一起讨论哦~为了回馈您的支持，我将每日更新优质内容。文 |大声科普编辑 |大声科普世上哪有什么长生不老，在日常生活中，我们做的一切都可能会加速或者延缓衰老，衰老问题可以避免。
⑪Jesse R. Poganik et al.， . Biological age is increased by stress and restored upon recovery. Cell Metabolism. Doi: 见原文链接。
衰老的速度并非完全由时间决定，一些不良的生活习惯和外界因素都会加速衰老进程，以下这些加速衰老的“元凶”，你中了几个？一、内在因素：1.基因： 有些人天生基因优势，衰老速度相对较慢。2.细胞损伤： 自由基和氧化应激会不断攻击细胞，导致细胞功能下降，加速衰老。3.
导读：衰老从来都不是匀速进行的，而在人生中我们会由于体内构成的不同而表现为不同的衰老速度------童医生对于衰老的认知，过去一直都认可是蛋白质的功效，毕竟人们口口相传的都是，年轻人有着慢慢的蛋白，并很多研究机构也在蛋白的表现中找到了相关的证据。
我们常以为衰老是不可避免的自然规律，但事实上，身体的衰老速度与我们的生活方式密切相关。衰老的表现不仅限于皱纹和白发，它还可能以慢性疲劳、代谢减缓、皮肤松弛等形式悄然出现。很多女性为了延缓衰老，热衷于护肤、健身，甚至不惜重金尝试医美，但却忽略了一些看似无关紧要的“隐形杀手”。
“为什么有些人年纪不大，却显得格外苍老？” 衰老虽无法避免，但生活中许多“坏习惯”会悄悄加快衰老速度！ 尤其过了50岁，更要警惕这10个“催老陷阱”。改掉一个坏习惯，就能为健康年轻多添一份保障！ 点赞转发给老伴、老友互相提醒， 年纪大了更要懂得“保养”这门学问！
在这个快节奏的社会中，女性朋友们越来越关注自己的容貌和健康。然而，不经意间，一些不良习惯可能会加速女性的衰老过程。本文将深入剖析导致女性加速衰老的五大元凶，其中，熬夜这一常被提及的衰老因素，竟然只排在第五位。
参考消息网5月24日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月30日报道，多位专家一致认为，虽然我们无法阻止时间的流逝，但却可以减轻它对我们身体的影响。策略在于，在我们可以控制的领域养成更健康的生活习惯，其中也包括摒弃有害的行为。
