红枣陈醋泡两天，古法养生大揭秘。省钱又实用，老一辈的智慧真厉害！在快节奏的现代生活中，我们常常追求快速简便的养生方法，然而你是否知道有一种简单而又实用的养生方法就在我们身边，那就是红枣陈醋泡两天。这个方法源自老一辈人的智慧，既省钱又实用，让我们一起来探索它的奥秘！
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
俗话说“日食三枣，长生不老”。红枣是一种传统的滋补食品，是首批的药食两用的食材之一，被誉为“百果之王”。根据《神农本草经》中的记载，红枣有补中益气、养血安神及缓和药性等功能。而现代营养学发现，大枣富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。
最近接诊了一个姑娘，小雅，25岁，公司白领。脸色蜡黄，嘴唇一点血色都没有，整个人看着特别没精神。一来就跟我诉苦:“医生，我最近也不知道怎么回事，总是头晕乏力，还特别怕冷，感觉自己老了十岁!您帮我看看，是不是身体出了什么问题?”
气血不足常表现为面色苍白、四肢酸软无力，食欲不振，大便不成形……这时候我们就需要考虑补补气血了~而国家级名老中医邓成珊邓老讲到：在家补气血最简单的方法，就是吃红枣。俗话说“一日三颗枣，青春永不老”。中医认为，红枣有健脾安神、养气补血的功效。
1、美容抗衰大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神采焕发。故俗话说得好：“一日吃三枣，终身不显老。
一直盛传醋泡大枣有很好的养生功效，但是醋泡黑枣您听说过吗？它的功效你了解吗？黑枣，学名君迁子，它不同于我们常见的枣类，属于柿属植物。因为其外表是黑色故被称为“黑枣”，一般野生于山坡、谷地（现在也有栽培）。黑枣相比其它枣类，枣皮较软不会对消化道产生刺激。
▶本文为《跟我识中药》专栏第384期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！在宋代有一妇人，时常莫名其妙哭泣不止，祈祷备至，百医无效。后请著名医家许叔微治疗，许叔微用“大枣汤”药到病除。这是因为大枣具有养血安神的功效，接下来我们再看看好吃的大枣还有哪些药用价值。
大枣，或者红枣，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有防癌的食疗价值。中药里，大枣是常用的。生的大枣，性味是甘辛热，性质偏热。在中药里用的大枣，或者叫干枣，是干的红枣，自然还是生的，但已不是生鲜的，它的性味已有一些改变，是甘平的了，温热性已减少。
