过了六十岁既是人生的转折点，又是人生新的起点，想要保质保量再活二十年，应该做的准备一个都不能少。求人不如求己，但凡拥有自理能力，就尽可能不要去儿女家里养老，在老窝里面没有老伴，照样能活得轻松以及惬意，如若再拥有老伴，简直是锦上添花;
自古以来，长命不死一直是历代君王追求的目标，谁都希望自己可以永葆青春，不用忍受死亡带来的恐惧，人类对永生的迷恋至少可以追溯公元前6000年的古埃及时代，有人通过炼金术的神奇原理来寻找永生的可能，但无一例外全部都失败了，没有人能够一直活下去。
第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口已达2.64亿，我国正在进入中度老龄化阶段。在大众认知中，进入老年阶段，似乎一切都“停滞”甚至出现了“倒退”，然而江苏省扬州市第一人民医院消化内科支杰华副主任医师却认为，60岁后的十年， 其实是人生的“黄金十年”。
