关键词:节欲。无论吃饭、喝酒、睡觉、唱歌，还是名利、财富、美色、权力...自然的规律是趋于中和、平衡的，水满则溢、月盈则亏、乐极生悲、否极泰来，自然界的盈亏、好坏、长短、阴阳是不断变化的，只要发展趋于极端了，必定会逐渐转向另一端。
中国古代的圣贤，无论是儒家还是道家，都提倡“节欲”。既然人人都有欲望，为什么非要“节欲”呢?那么老子这段话，读过道德经的人，一定都很熟悉，也不用过多解释，就是说那些好听的、好看的、好吃的，都会给人带来不好的后果，所以人呐，不要为了欲望而活。
这个冬天我希望你能养好肾养肾就要节欲，节什么欲呢？主要是节房，当然节欲不是禁欲，节是节省、是适度，因为房欲是最消耗肾精的。精是人体精华物质聚集而成的。平时我们身体各脏器用精，都是“精”气化而成的，精消耗的少，消耗的也慢。
1、最好的养生方法，是养心。冯唐说：“如果不想得癌，少得癌，特别是女生，像乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌啊，就一定要放开，就是要混蛋一点，内心要强大到混蛋，你得癌的机会就会少一些！”2、少吃、节欲、多睡觉人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是：少吃，节欲，读书、多睡觉。
